無理せず、でも本気で体を変えたいあなたへ
【アイズトータルボディステーション 美野島店】の５つのこだわり
今の体の状態に合わせ、負担をかけない方法から始めます。
無理をしないからこそ、確かな変化を積み重ねていけます。
1. 整骨院併設だからできる、トレーニング×ケア一体設計へのこだわり
アイズトータルボディステーションでは、トレーニングと身体のケアを切り離して考えていません。
なぜなら、体を変えるためには「鍛えること」だけでなく、「整った状態で動かすこと」が欠かせないからです。
当施設は整骨院を併設しており、身体の評価・ケア・トレーニングを一貫した流れの中で行うことができます。
まずは現在の体の状態を丁寧に確認し、関節や筋肉のバランス、動作のクセ、不調の原因を把握します。
そのうえで、必要な調整やケアを行い、無理のない状態をつくってからトレーニングへ進みます。
痛みや不安を抱えたまま無理に体を動かすことは、かえって状態を悪化させてしまうこともあります。
アイズトータルボディステーションでは、そうしたリスクを避けるため、常に体の状態を優先した判断を行います。
トレーニング後も、必要に応じてケアを行うことで、疲労を溜め込まず、次回以降も安心して継続できる体づくりをサポートしています。
2.骨格と動きを整えてから鍛えることへのこだわり
体が思うように変わらない原因は、筋力不足ではなく「体の使い方」にあることが少なくありません。
アイズトータルボディステーションでは、骨格や姿勢、動作の質を整えることをトレーニングの土台と考えています。
まず姿勢や関節の動きを確認し、どこに負担がかかっているのか、どの筋肉がうまく使えていないのかを見極めます。
必要に応じて整骨院での調整を行い、体が本来あるべき位置で動ける状態をつくります。
その状態でトレーニングを行うことで、余計な力みが抜け、必要な筋肉に正しく刺激が入るようになります。
結果として、トレーニングの効果が高まり、ケガや痛みのリスクも抑えられます。
ただ鍛えるのではなく、「整えてから動かす」。
この順番を大切にすることが、無理なく、長く続けられる体づくりにつながると考えています。
3.不調を繰り返さないための根本アプローチへのこだわり
肩こりや腰痛、疲れやすさといった不調は、多くの場合、日常の姿勢や動作の積み重ねによって起こります。
アイズトータルボディステーションでは、こうした不調を「一時的に和らげる」ことではなく、「繰り返さない体をつくる」ことを重視しています。
整骨院でのボディチェックを通じて、痛みの出ている部分だけでなく、その原因となっている体の使い方まで確認します。
立ち方や歩き方、座り姿勢など、日常生活で無意識に行っている動作が、不調につながっていることも少なくありません。
その原因を明確にしたうえで、体を整え、正しく動かすためのトレーニングを組み合わせます。
これにより、不調の再発を防ぎながら、日常生活をより楽に過ごせる体を目指します。
痛みを我慢し続ける体ではなく、安心して動ける体へ。
それがアイズトータルボディステーションの考える根本改善です。
4.今の体に合わせた無理のないプログラム設計へのこだわり
アイズトータルボディステーションでは、年齢や体力、運動経験に関わらず、一人ひとりに合ったプログラムを大切にしています。
「頑張れば何とかなる」という考え方ではなく、「今の体に合っているかどうか」を常に基準にしています。
初回のカウンセリングでは、体の状態だけでなく、これまでの運動歴や不安に感じていることも丁寧にお伺いします。
その情報をもとに、無理なく取り組める内容からスタートし、段階的に体を慣らしていきます。
また、毎回のセッションで体調や疲労の状態を確認し、必要に応じて内容を調整します。
「今日は体に優しい負荷で」「今日はケアを中心にする」といった判断ができるのも、体を総合的に見ているからこそです。
無理をしないから続けられる。
続けられるから、体は確実に変わっていきます。
5.長く動ける体を支える、継続的なケアとサポートへのこだわり
アイズトータルボディステーションが目指しているのは、短期間の変化だけではありません。
今だけでなく、5年後、10年後も安心して動ける体をつくることを大切にしています。
そのため、トレーニングと同時に、回復やメンテナンスにも目を向けたサポートを行っています。
整骨院併設の強みを活かし、疲労や負担を溜め込まない体づくりを継続的にサポートします。
体が整い、正しく動けるようになると、日常生活の動作そのものが楽になります。
階段の上り下りや長時間の立ち仕事、デスクワークでの疲労感も変わっていきます。
鍛えることだけが目的ではなく、生活の質を高め、長く自分の体と付き合っていくためのサポート。
それがアイズトータルボディステーションの考える体づくりです。
まずは、1回の体験で実感。
今なら無料カウンセリング＋トレーニング体験付き！
鍛える前に、まず体の状態をしっかり確認。
整える×動かすを同時に行う、コンディションに合わせた体に優しい体験コースです。
無理なく始めたい方こそ、違いを実感できます。
お客様の声
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Eさん 50代 女性 主婦
運動不足は感じていましたが、年齢的に不安がありました。ここでは体のチェックをしながら進めてくれるので、安心して体を動かせています。「今後も動ける体をつくる」という考え方に共感しました。
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Dさん 40代 男性 会社員（デスクワーク）
長年の肩こりと腰の重さが当たり前になっていました。普通のジムは不安でしたが、整骨院が併設されていると聞いて体験へ。体の状態を見てもらったうえで進めてくれるので安心感があり、終わった後は体が軽くなったのを実感しました。
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Cさん 30代 女性 事務職
運動が苦手で、今まで何度もジムを挫折してきました。ここでは「無理しなくていい」と言ってもらえたのが印象的でした。整えながら進めてくれるので怖さがなく、これなら続けられそうだと思いました。
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Bさん 30代 男性 会社員
年齢的にケガが怖く、トレーニングから遠ざかっていました。その日の体の状態を見ながら内容を調整してくれるので安心です。鍛えるだけでなく、体を長く使う視点で見てもらえるのが他と違うと感じました。
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Aさん 20代 女性 販売職（立ち仕事）
立ち仕事で足腰の疲れがひどく、休みの日も回復しきれない状態でした。体験で姿勢や体の使い方を教えてもらい、日常の立ち方から変わりました。仕事終わりの疲れ方が明らかに違ってきています。
“1回の体験”で、体の不安が変わる。
整骨×パーソナルを同時に行う、アイズ式8ステップ。
「痛みをとる」だけでも、「筋肉をつける」だけでも足りない。
アイズトータルボディステーション美野島店は、整骨院の技術とパーソナルを融合し、
まず身体を整えてから、正しく動かす「不調改善メソッド」を提供します。
医学的な視点で身体のクセを見抜き、無理なく理想の状態へ。
初めての方でも安心して一歩を踏み出せる、体験の流れをご紹介します。
STEP 01
WEBまたはお電話で簡単予約
まずはお気軽にご連絡ください。
24時間受付のWEB予約フォーム、またはお電話にてご希望の日時をお知らせください。「膝が痛いけど大丈夫？」「運動経験がない」といったご不安な点があれば、予約時に備考欄へご記入いただくか、お電話で遠慮なくご相談ください。
STEP 02
ご来店・受付
美野島で10年以上。アットホームな空間でお迎えします。
ご予約の日時にご来店ください。元気で明るいスタッフがお出迎えします。シューズは不要（またはレンタル無料など店舗規定に準ずる）ですので、動きやすい服装をお持ちいただければ、手ぶらでご来店可能です。更衣室で着替えていただき、準備を整えます。
STEP 03
カウンセリングシート記入・ヒアリング
あなたの「悩み」と「目標」を共有します。
現在の体の状態、過去の怪我や病歴、生活習慣、そして「どうなりたいか」をじっくり伺います。国家資格を持つスタッフも在籍しているため、体の痛みや不調についても専門的な視点で相談に乗ることができます。
STEP 04
体組成計測定・姿勢チェック
今の体の状態を「数値」と「見た目」で把握。
体組成計で筋肉量や体脂肪を測定。さらに鏡の前で姿勢や動作のチェックを行い、「なぜ不調が出るのか」「どこを鍛えればいいか」を分析します。感覚ではなく客観的なデータに基づいて現状を知るステップです。
STEP 05
整骨視点のコンディショニング（ケア）
いきなり動かない。まずは体を「整える」ことから。
ここがアイズ美野島店の大きな特徴です。トレーニングを始める前に、固まった関節や筋肉をほぐすケアを行います。整骨院併設ならではの技術で可動域を広げ、安全かつ効果的に動ける体の土台を作ります。
STEP 06
パーソナルトレーニング体験
あなただけのオーダーメイドメニューを実践。
体の状態に合わせて、無理のない負荷からスタートします。マンツーマンでフォームを細かく修正するため、自己流よりも効率よく筋肉に効かせることができます。「キツイけど楽しい」絶妙なラインでサポートします。
STEP 07
アフターケア・フィードバック
使った筋肉を整え、今後のアドバイスを行います。
トレーニング後は、必要に応じてクールダウンのストレッチなどを行います。着替えを済ませた後、本日の測定結果やトレーニングのフィードバックを行い、ご自宅でできる簡単なケア方法などもアドバイスします。
STEP 08
プランのご提案・次回予約
ライフスタイルに合わせた通い方をご案内。
体験を通じて「ここなら頑張れそう」と思っていただけましたら、最適なコースや料金プランをご提案します。強引な勧誘は一切ございません。ご自宅でじっくり検討されたい場合も、その旨をお伝えいただければ大丈夫です。
【不調や不安があって、運動に踏み出せなかったあなたの悩み】、アイズトータルボディステーション 美野島店にお任せください。
運動しないといけないのは分かっているけれど、なかなか続かなかった。
何から始めればいいのか分からず、結局そのままになっていた。
一度はジムに入会したものの、気づけば足が遠のいてしまっていた。
体に不調があり、無理に運動することに不安を感じていた。
そんな思いを抱えたまま、
「このままでいいのかな」と感じている方も少なくありません。
そんなあなたでも大丈夫です。
アイズトータルボディステーションでは、
無理に頑張らせることはせず、
体の状態を確認しながら、安心して続けられる体づくりをサポートしています。
福岡市博多区で、【体の状態に合わせて選べる】アイズトータルボディステーション 美野島店の各種メニュー
福岡市博多区美野島にある
アイズトータルボディステーション 美野島店では、
「運動したいけれど不安がある」
「体に不調があって踏み出せなかった」
そんな気持ちに一つずつ向き合うことを大切にしています。
無理に頑張らせるのではなく、
体の状態を確認しながら、整えて動かす。
安心して続けられることを何より重視しています。
■負担をかけすぎない適切な運動強度
■その日の体調や不調に合わせた柔軟なメニュー構成
■姿勢や動きのクセを踏まえた丁寧なマンツーマンでのサポート
■必要に応じてケアも行える整骨院併設型
だからこそ、
運動が久しぶりの方や、不安を感じていた方でも、
「これなら続けられそう」と感じていただけます。
ここからは、
あなたの体の状態や目的、通い方に合わせて選べる
美野島店の各種メニューをご紹介します。
【まずは、体験で“違い”を感じてください】
パーソナルトレーニング 体験コース 1回 120分
【こんな方におすすめ】
■ 体に不安があり、まずは安心して試してみたい方
ここから、
あなたの体の状態を知るところから始まる
体験コースをご用意しています。
初回のカウンセリングでは、
今の体の状態や不安、これまでの運動経験を確認し、
無理のない範囲で体を動かしていきます。
「できるかどうか」を確かめながら進めるため、
はじめての方でも安心です。
■ 今の体に合った内容で無理なく体験
■ 姿勢や動きのクセを確認しながら実施
■ 続けられるかどうかを判断できる体験設計
【理想の姿に向かって、体を動かす】
パーソナルトレーニング 60分 × 月4回
【こんな方におすすめ】
■ 理想の体づくりを始めたいが、無理なく続けたい方
ここから、あなたが目指す姿に合わせた
完全オーダーメイドのトレーニングへ。
初回90分のカウンセリングで共有した
「なりたい未来」に向けて、体の使い方を改善しながら、
見た目と動きが変わる実感を積み重ねていきます。
■“見た目”と“動き”の両面にアプローチ
■40代以降でも痛みなく続けられる予防型トレーニング
■生活に合わせて週1で無理なく継続
「できることが増えていく感覚」 が習慣の原動力になります。
【本気で体を変えたいあなたへ】
パーソナルトレーニング 90分 × 月8回
【こんな方におすすめ】
■ 体の変化をしっかり実感したい方
■ 定期的な運動で、理想の体を目指したい方
■ 生活習慣から体づくりを見直したい方
「もっと動ける自分になりたい」
「今度こそ本気で変えたい」
そんなあなたにはこのコース。
骨格調整で動ける体を維持しながら、
代謝を高めるトレーニング + 食事改善 を組み合わせ、
内側から引き締まった体へと進めていきます。
■I'sオリジナルの「ダイエット弁当」で無理のない食事改善
■トレーニング後のケアで疲労をためない
■体の変化が明確に感じられるペース設定
“続けられる本気” のための、最短距離です。
【無理なく、安心して続けられるパーソナルトレーニングを。】
「運動したいけれど不安がある」
「体に無理をかけたくない」
そんな気持ちに一つずつ向き合いながら、
ムリせず動ける体づくりをサポートしています。
来店したお客様の声
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Eさん 50代 女性 主婦
運動不足は感じていましたが、年齢的に不安がありました。ここでは体のチェックをしながら進めてくれるので、安心して体を動かせています。「今後も動ける体をつくる」という考え方に共感しました。
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Dさん 40代 男性 会社員（デスクワーク）
長年の肩こりと腰の重さが当たり前になっていました。普通のジムは不安でしたが、整骨院が併設されていると聞いて体験へ。体の状態を見てもらったうえで進めてくれるので安心感があり、終わった後は体が軽くなったのを実感しました。
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Cさん 30代 女性 事務職
運動が苦手で、今まで何度もジムを挫折してきました。ここでは「無理しなくていい」と言ってもらえたのが印象的でした。整えながら進めてくれるので怖さがなく、これなら続けられそうだと思いました。
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Bさん 30代 男性 会社員
年齢的にケガが怖く、トレーニングから遠ざかっていました。その日の体の状態を見ながら内容を調整してくれるので安心です。鍛えるだけでなく、体を長く使う視点で見てもらえるのが他と違うと感じました。
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Aさん 20代 女性 販売職（立ち仕事）
立ち仕事で足腰の疲れがひどく、休みの日も回復しきれない状態でした。体験で姿勢や体の使い方を教えてもらい、日常の立ち方から変わりました。仕事終わりの疲れ方が明らかに違ってきています。
はじめての方へ
体を変えたいと思っても、
「何を選べばいいのか分からない」
「続けられるか不安」
そんな声をよく耳にします。
ここでは、そうした不安を抱えた方でも
無理なく始められる3つのメニューをご紹介します。
体の状態を見ながら整え、
あなたのペースで続けられることを大切にしています。
【まずは、体験で“違い”を感じてください】
パーソナルトレーニング 体験コース 1回 120分
【こんな方におすすめ】
■ 体に不安があり、まずは安心して試してみたい方
ここから、
あなたの体の状態を知るところから始まる
体験コースをご用意しています。
初回のカウンセリングでは、
今の体の状態や不安、これまでの運動経験を確認し、
無理のない範囲で体を動かしていきます。
「できるかどうか」を確かめながら進めるため、
はじめての方でも安心です。
■ 今の体に合った内容で無理なく体験
■ 姿勢や動きのクセを確認しながら実施
■ 続けられるかどうかを判断できる体験設計
【理想の姿に向かって、体を動かす】
パーソナルトレーニング 60分 × 月4回
【こんな方におすすめ】
■ 運動に不安があり、短時間から始めたい方
■ 久しぶりの運動で、体を慣らすところから始めたい方
■ 無理なく体を動かす習慣を身につけたい方
運動が久しぶりでも、体に不安があっても大丈夫です。
まずは 骨格の歪みと動きのクセ を見ながら、
「無理なく動ける体の土台」を一緒に整えていきます。
■国家資格を持つ柔道整復師が骨格の動きをチェック
■姿勢を整えて“効くところに効く”フォームに
■30分だから負担が少なく、習慣化のハードルが低い
ここは “理想のスタートライン” をつくる期間 です。
焦らなくて大丈夫。まずはここから。
【本気で体を変えたいあなたへ】
パーソナルトレーニング 90分 × 月8回
【こんな方におすすめ】
■ 体の変化をしっかり実感したい方
■ 定期的な運動で、理想の体を目指したい方
■ 生活習慣から体づくりを見直したい方
「もっと動ける自分になりたい」
「今度こそ本気で変えたい」
そんなあなたにはこのコース。
骨格調整で動ける体を維持しながら、
代謝を高めるトレーニング + 食事改善 を組み合わせ、
内側から引き締まった体へと進めていきます。
■I'sオリジナルの「ダイエット弁当」で無理のない食事改善
■トレーニング後のケアで疲労をためない
■体の変化が明確に感じられるペース設定
“続けられる本気” のための、最短距離です。
ご予約について
ご予約はお電話・公式LINEまでお願いします。
空き状況の確認や相談だけでも大丈夫ですので、
お気軽にご連絡ください。
キャンセル料はかかりませんので、
体調や予定に合わせて無理なく通っていただけます。
トレーニングジム＆整骨院 I’s TOTAL BODY STATION
アイズトータルボディステーション美野島店
アイズスポーツ整骨院 美野島院併設
1F：スポーツジム、トレーニングスタジオ
2F：アイズ整骨院美野島院、酸素ルーム
住所：〒812-0017
福岡市博多区美野島3-14-7 1F
TEL:092-409-4481
アクセス
電車でお越しの方
JR線「博多駅」徒歩19分 / 1.6km
西鉄線「西鉄平尾駅」徒歩19分 / 1.5km
西鉄線「高宮駅」徒歩20分 / 1.5km
バスでお越しの方
西鉄バス「美野島三丁目」徒歩1分 / 80m
お車でお越しの方
一般道：こくてつ通り「美野島」南へ130m
高速道・東より：都市高速「半道橋」約12分
高速道・西より：都市高速「博多駅東」約10分
「美野島通り」や「百年橋通り」よりお越しいただきますと便利です。
営業時間
1Fジム 平日 10:00~23:00(受付～22:00)
土曜 10:00~21:00(受付～20:00)
日曜 10:00~19:30(受付～18:30)
2F整骨院 平日 10:00~23:00(受付～22:00)
土曜 10:00~21:00(受付～20:00)
日曜 10:00~19:30(受付～18:30)
クレジットカード対応
各種クレジットカード・電子マネーがご使用いただけます。
定休日
日曜・祝日
メニュー以外のこだわり
美野島店版｜メニュー以外のこだわり
【トレーニングだけで終わらせない、安心できる環境づくり】
アイズトータルボディステーション美野島店では、
トレーニング内容だけでなく、
「安心して通い続けられること」そのものを大切にしています。
体に不安がある方や、運動に苦手意識がある方でも、
気負わず足を運べる場所であること。
そのために、環境や関わり方にもこだわっています。
よくあるご質問
初めての場所に行くときは、少し不安があるものです。
アイズトータルボディステーション 美野島店にも、実際にご来店前のお客様から
よくいただくご質問があります。
ここでは、特に多いご質問とその回答をまとめました。
ご来店を迷われている方は、ぜひ参考にしてください。
Q.運動が苦手でも大丈夫ですか？
A.大丈夫です。
アイズトータルボディステーション 美野島店では、体力や運動経験に合わせて強度を調整します。
「できるところから少しずつ」を大切にしているため、無理なく始められます。
Q.どのコースを選べばいいか、わかりません。
A.初回の90分カウンセリングで、体の状態・目指したい姿・生活リズムをお伺いし、最適なプランをご提案します。
無理に高いプランをおすすめすることはありませんのでご安心ください。
Q.トレーニングの前に、体の痛みがある場合でも参加できますか？
A.はい、可能です。
当店は 整骨院併設 のため、必要に応じてケアを行いながらトレーニングができます。
痛みを無視した無理な運動は行いません。
Q.仕事が忙しくて続けられるか不安です。
A.お客様の生活のペースに合わせて、通いやすい回数・時間帯をご提案します。
また、その日の体調に合わせて内容を調整するので、忙しい方でも無理なく続けられます。
「続けられること」を最も大切にしています。
Q.駐車場はありますか？
A.はい、6台分の駐車場をご利用いただけます。
満車の場合は、恐れ入りますがお近くのコインパーキング
（リパーク美野島3丁目第3など）をご利用ください。
整骨院併設だから、体のケアだけでも通えます。
アイズトータルボディステーション 美野島店では、
併設の整骨院でのケアだけのご利用も可能です。
「今日は動く日」「今日は整える日」
その日の体調に合わせて無理なく通える環境をご用意しています。
肩こり・腰痛・姿勢の悩みなども、お気軽にご相談ください。